Trening uważności
TRENING UWAŻNOŚCI - CIEKAWE ZAJĘCIA EDUKACYJNE
DLA DZIECI
W naszej codzienności coraz trudniej odetchnąć zarówno nam dorosłym jak i naszym dzieciom. Współczesny świat generuje różnego rodzaju lęki i obawy związane z dorastaniem, relacjami z rówieśnikami i dorosłymi, stres związany z nadmiarem obowiązków i przeładowaniem informacjami. Dzieci muszą mierzyć się z wieloma wyzwaniami. Często są przytłoczone, zestresowane i nadmiernie pobudzone.
Proponujemy Państwu udział Waszych dzieci w zajęciach edukacyjnych pod nazwą Trening Uważności.
Udział w zajęciach może przynieść następujące korzyści:
- poprawę koncentracji i pamięci
- uzyskanie większego spokoju i pewności siebie
- poprawę świadomości emocji i ciała
- redukcję stresu
Program składa się z 6 spotkań trwających 1 godzinę i 45 minut. Spotkania będą się odbywać w kameralnej grupie (8 - 10 osób), raz w tygodniu. Planujemy rozpoczęcie zajęć jak najszybciej po zebraniu odpowiedniej ilości osób. Miejsce spotkań to Świetlica Inicjatyw Twórczych przy ul. Bramkowej 2 (wejście od ul. Garbarskiej) w Świebodzinie. Do prowadzenia zajęć przygotowano specjalną salę, której sam wystrój już pomaga w wyciszeniu i oderwaniu się od codziennych obowiązków. Wszystkie treści przekazane są w ciekawej, interaktywnej formie multimedialnej. Pomiędzy spotkaniami przewidziane są krótkie, samodzielne ćwiczenia w domu z pomocą otrzymywanych materiałów. Przed rozpoczęciem zajęć konieczna będzie konsultacja rodziców z prowadzącą. Zajęcia prowadzi certyfikowana instruktorka Treningu Uważności.
W ubiegłym roku przeprowadzono już 4 cykle zajęć dla różnych grup wiekowych i realizacja spotkała się z bardzo pozytywnym odbiorem dzieci i rodziców.
Obecny nabór prowadzimy dla uczniów:
- klas I – III, zajęcia w poniedziałki, godz. 16.00
- klas IV – VI, zajęcia w środy, godz. 16.00.
Zgłoszenia proszę kierować na adres robert.brzoska@um.swiebodzin.pl
W zgłoszeniu proszę podać imię i nazwisko dziecka, wiek, adres zamieszkania, szkołę i klasę oraz nr telefonu kontaktowego.
Z uwagi na ograniczoną ilość miejsc, zdecyduje kolejność zgłoszeń.
Zajęcia są bezpłatne.
ZAPRASZAMY SERDECZNIE !
